Wątroba w niebezpieczeństwie: 5 cichych sygnałów, które mogą świadczyć o jej uszkodzeniu

Obserwuj, czy odczuwasz zmęczenie mimo wystarczającej ilości snu.

Sprawdź, czy białka oczu lub skóra nie przybrały żółtawego odcienia.

Zwróć uwagę na uczucie ciężkości po posiłkach, częste wzdęcia lub bóle w prawym podżebrzu.

Porównaj kolor moczu i stolca – zmiana może być oznaką zaburzeń w wydzielaniu żółci.

Zauważ, czy nie pojawiło się swędzenie skóry, szczególnie bez zmian alergicznych.

Wskazówki dotyczące „serwowania” i przechowywania (czyli zapobiegania i troski o wątrobę):
Unikaj nadmiaru alkoholu.

Dbaj o dietę niskotłuszczową, bogatą w warzywa i błonnik.

Regularnie się ruszaj i kontroluj wagę.

Unikaj leków obciążających wątrobę bez konsultacji lekarskiej.

Badaj enzymy wątrobowe minimum raz w roku.

Warianty (czyli inne możliwe objawy i czynniki ryzyka):
Bóle stawów i mięśni

Krwawienia z dziąseł lub siniaki bez przyczyny

Zaburzenia koncentracji i senność

Nudności i brak apetytu

Powiększenie obwodu brzucha (wodobrzusze)