4–5 całych goździków.
1 szklanka wody.

Instrukcje

Najpierw musisz zagotować wodę; podgrzewaj ją, aż zacznie wrzeć. Następnie dodaj goździki, wrzuć je i gotuj na wolnym ogniu przez 5–7 minut.

Następnie odcedź mieszankę; usuń goździki i wlej powstałą wodę do kubka. Na koniec możesz dodać miód lub cytrynę, aby poprawić smak i uzyskać dodatkowe korzyści, jeśli chcesz.

Metoda alternatywna

Namocz goździki w wodzie przez noc i wypij napar następnego ranka.

Wskazówki dotyczące uzyskania najlepszych wyników

Pij wodę goździkową na pusty żołądek, aby uzyskać maksymalną absorpcję.
Ogranicz spożycie do 1–2 filiżanek dziennie, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych.

Ostrzeżenia i środki ostrożności

Picie zbyt dużej ilości wody goździkowej może powodować podrażnienie żołądka, nudności lub zawroty głowy ze względu na jej silne związki.

U niektórych osób mogą wystąpić objawy alergii na goździki, objawiające się swędzeniem lub obrzękiem.

Goździki mogą wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew i lekami na cukrzycę, dlatego skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz takie leki.

Zastrzeżenie

Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed włączeniem nowych metod leczenia do swojej codziennej rutyny, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne.