Ćwiczenia twarzy wygładzające skórę
A co jeśli wykonywałbyś codzienne ćwiczenia fitness, aby poprawić i ujędrnić swoją skórę? Najlepszym sposobem zapobiegania zmarszczkom jest rozluźnienie rysów twarzy poprzez masaże, zabiegi na twarz i ćwiczenia poprawiające kondycję twarzy.
Na przykład, aby zapobiec powstawaniu kurzych łapek, wykonaj proste ćwiczenie: zamknij oczy, a następnie otwórz je tak szeroko, jak to możliwe.
Najłatwiejszym ćwiczeniem na świecie jest mówienie „u” i „o” w tyłku kurczaka.
Aby zapobiec opadaniu szyi, unieś brodę w kierunku podniebienia i wypchnij się do przodu, aż poczujesz naciągnięcie pod brodą. Utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund i powtórz 10 razy.
Aby napiąć okolicę oczu, połóż palec wskazujący na oczodole i delikatnie rozciągnij skórę, tak jakbyś rysował linię brwi, aż palce zamkną się nad krawędzią oczodołu. Powtórz tę operację 10 razy.
Aby wzmocnić dolne mięśnie twarzy i powiększyć usta, zamknij szczęki i pociągnij dolną wargę w dół, tak aby linia żuchwy była widoczna, a napięcie było odczuwalne w kącikach szczęki. Utrzymaj tę pozycję przez 5 sekund, powtórz 10 razy.
W Twoim interesie jest prowadzenie zdrowego trybu życia, spożywanie produktów zawierających przeciwutleniacze oraz unikanie tytoniu i alkoholu. Pamiętaj o ochronie skóry przed promieniowaniem UV i wzmacnianiu mięśni, aby mieć zdrową skórę.
Yo Make również polubił
Kluczyki samochodowe mają więcej zastosowań niż myślisz: 3 ukryte funkcje, o których nie wiesz
Wypij tę mocną mieszankę, przyspiesz metabolizm i zobacz, jak centymetry znikają.
Metoda trwałego usuwania kamienia kotłowego bez użycia środków chemicznych
„Ostatnia paczka, którą kupisz – Domowe przekąski, które zastąpią te sklepowe!”