Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka owsiano-bananowa z kakao

Zdrowe Ciasteczka Bez Cukru i Mąki – Przepis Idealny na Każdą Okazję

Wprowadzenie
Jeśli szukasz prostego, zdrowego i szybkiego przepisu na przekąskę, mamy coś idealnego dla Ciebie! Zdrowe ciasteczka z bananów, płatków owsianych i kakao to doskonały wybór dla tych, którzy chcą cieszyć się pysznym deserem bez wyrzutów sumienia. Bez cukru, mąki i tłuszczu – tylko naturalne składniki!

Składniki
1 szklanka płatków owsianych (około 90 g)
1 łyżka kakao w proszku
30 g orzechów włoskich, posiekanych
30 g zmielonych migdałów
30 g dodatkowych płatków owsianych
2 dojrzałe banany
Sposób Przygotowania
Rozgrzej piekarnik: Ustaw piekarnik na 180°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
Rozgnieć banany: W misce zblenduj lub rozgnieć banany widelcem, aż powstanie gładka masa.
Dodaj płatki owsiane: Wsyp 1 szklankę płatków owsianych do bananów i dokładnie wymieszaj.
Dodaj resztę składników: Dodaj kakao, orzechy włoskie, zmielone migdały oraz pozostałe płatki owsiane. Mieszaj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
Formuj ciasteczka: Za pomocą łyżki nakładaj masę na blachę, formując małe kopczyki i delikatnie je spłaszcz.
Piecz: Wstaw do piekarnika na 12–15 minut, aż brzegi ciasteczek będą złociste.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zalej buraki wrzącym mlekiem: prosty przepis, który zmieni zasady gry!

Dowiedz się, jak przygotować pyszny i zdrowy posiłek z buraków, używając zaledwie kilku prostych składników — wrzącego mleka — i ...

Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!

Wprowadzenie Ta wyjątkowa zupa detoksykacyjna to idealny sposób na oczyszczenie organizmu, redukcję stanów zapalnych oraz poprawę metabolizmu. Dzięki bogactwu warzyw, ...

Zapraszam na kawkę i MUFFINY CZEKOLADOWE DO PRZYGOTOWANIE W 10 MINUT + czas pieczenia.

PRZEPIS NA MUFFINY:1 szklankę mleka1/2 szklanki oleju1 jajkoMieszam wszystko w misce przez chwilę, następnie dodaję:2 szklanki mąki pszennej lub orkiszowej1/2 ...

Odkryj magiczną sztuczkę Ginger: jak poprawić widoczność bez chemikaliów!

Czy słyszałeś o niezwykłym triku z imbirem na przednią szybę samochodu? Choć może to brzmieć dziwnie, ta metoda naprawdę działa ...

Leave a Comment