Zawał serca często pojawia się bez ostrzeżenia – a jego skutki mogą być tragiczne. Pomimo ogromnego postępu medycyny, nadal pozostaje jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie. Choć większość z nas zna klasyczne czynniki ryzyka, takie jak nadciśnienie, palenie papierosów czy wysoki poziom cholesterolu, mało kto wie, że niektóre składniki odżywcze mogą odegrać kluczową rolę w zapobieganiu zawałom serca.
W połączeniu ze zdrowym stylem życia i regularnymi badaniami kontrolnymi, odpowiednie dawki antyoksydantów i witamin mogą realnie wzmocnić serce i naczynia krwionośne.
🧬 1. Koenzym Q10 – strażnik serca
To przeciwutleniacz rozpuszczalny w tłuszczach, który chroni komórki serca przed uszkodzeniem i wspiera produkcję energii.
Z wiekiem jego naturalna produkcja spada, dlatego warto wspomagać się suplementacją (ubichinon lub ubichinol – zapytaj lekarza, który będzie dla Ciebie odpowiedni).
Korzyści:
✔ Wspomaga krążenie krwi
✔ Chroni ściany tętnic
✔ Zmniejsza ryzyko miażdżycy
💛 2. Glutation i witamina B6 – naturalna ochrona przed homocysteiną
Homocysteina to związek, który w nadmiarze może uszkadzać naczynia krwionośne i sprzyjać zawałom.
Aby ją unieszkodliwić, organizm potrzebuje m.in. glutationu i witaminy B6 – ich niedobór prowadzi do niekontrolowanego wzrostu poziomu homocysteiny.
Korzyści:
✔ Oczyszcza organizm z toksyn
✔ Chroni przed stresem oksydacyjnym
✔ Wzmacnia naturalną barierę naczyń
🥬 3. Witamina K2 – kontrola wapnia
Yo Make również polubił
Miękka Bułka Brioche, która Rozpuści się w Ustach! Odkryj Jak Przygotować Najdelikatniejsze Pieczywo, jakiego Nigdy Nie Jadłeś!
9 niebezpiecznych nawyków związanych ze szklaną płytą kuchenną, których nigdy nie powinieneś robić
Ciasto owsiane z czekoladą i bananem z polewą espresso
To Ciasto Bananowe Doprowadza Wszystkich do Szaleństwa!