Teraz, gdy przygotowałeś już zdrowe śniadanie, porozmawiajmy o jego niesamowitych korzyściach zdrowotnych:

• Pomoc w utracie wagi: Połączenie błonnika i białka zapewnia uczucie sytości, zmniejszając pokusę sięgnięcia po przekąski w ciągu poranka.
• Zrównoważone odżywianie: Otrzymujesz różnorodne składniki odżywcze z owsa, jabłek, daktyli i pestek dyni, które wspomagają ogólny stan zdrowia.
• Kontrola poziomu cukru we krwi: Brak dodanego cukru pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
• Zdrowie układu trawiennego: Błonnik zawarty w owsie wspomaga prawidłowe trawienie, zapobiegając wzdęciom i zaparciom.

Informacje żywieniowe:

Oto przybliżona wartość odżywcza Twojego śniadania:

• Kalorie: około 350-400 kalorii
• Białko: 8-10 gramów
• Błonnik: 6-8 gramów
• Węglowodany: 60-70 gramów
• Tłuszcz: 8-10 gramów
• Witaminy i minerały: A, C, K, potas, żelazo i inne