15 produktów spożywczych, które naturalnie oczyszczą Twoje tętnice i ochronią Cię przed zawałem serca!
7. Orzechy i kasztany
Zawierają zdrowe tłuszcze i są bardzo pomocne w regulacji poziomu cholesterolu.
Ponadto korzystnie wpływają na mózg i poprawiają pamięć.
Jedz orzechy i kasztany każdego dnia i ciesz się nimi
W przypadku orzechów brazylijskich nie należy przekraczać dziennego spożycia dwóch jednostek.
8. Cynamon.
Kto nie doceni tej doskonałej przyprawy?
Obniża poziom cholesterolu i usuwa blaszki miażdżycowe z tętnic.
Cynamon zawiera wiele przeciwutleniaczy, które korzystnie wpływają na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zapobiegając procesom utleniania we krwi.
Wystarczy dodać cynamon do kawy lub innego posiłku.
Osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny zachować ostrożność, ponieważ u niektórych osób cynamon może podwyższać ciśnienie krwi.
9. Owies
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ultra gładkie mięso i warstwy ze spalaczem tłuszczu
🌿 Twój trawnik zasługuje na perfekcję – poznaj ten genialny trik!sekret dziadka!
Babcine ciasto waniliowe z budyniem
Kiedy nadchodzi upał, zawsze stosuję tę sztuczkę, aby pozbyć się wszystkich pluskiew, pcheł i moli