Gluten to białko obecne w pszenicy, życie i jęczmieniu. Dla niektórych jest nieszkodliwy, ale u innych może wywołać szereg nieprzyjemnych objawów. Nieleczona nietolerancja może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Zwróć uwagę na te sygnały!
1️⃣ Bóle brzucha i wzdęcia 🤰
Po spożyciu chleba, makaronu czy ciasta czujesz dyskomfort? To klasyczny objaw nietolerancji glutenu.
2️⃣ Przewlekłe zmęczenie 💤
Brak energii mimo odpowiedniego snu może być efektem stanu zapalnego wywołanego przez gluten.
3️⃣ Biegunki lub zaparcia 💩
Nieregularne wypróżnienia? Gluten może zakłócać pracę jelit.
4️⃣ Problemy skórne (egzema, trądzik, wysypka) 🧴
Nietolerancja glutenu często objawia się skórnie, np. świądem, suchą skórą lub zapaleniem.
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak zrobić frittatę jajeczną z serem i zieloną cebulką
Naleśniki owsiane jabłkowo-cynamonowe z mozzarellą
Korzyści ze stosowania słoików Mason do konserwowania owoców
Próbowałam Wszystkiego, Ale Ostatecznie na Popękane Pięty Najlepiej Działa Sztuczka Mojej Mamy… A do Tego Wystarczy Cebula!