Gluten to białko obecne w pszenicy, życie i jęczmieniu. Dla niektórych jest nieszkodliwy, ale u innych może wywołać szereg nieprzyjemnych objawów. Nieleczona nietolerancja może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Zwróć uwagę na te sygnały!
1️⃣ Bóle brzucha i wzdęcia 🤰
Po spożyciu chleba, makaronu czy ciasta czujesz dyskomfort? To klasyczny objaw nietolerancji glutenu.
2️⃣ Przewlekłe zmęczenie 💤
Brak energii mimo odpowiedniego snu może być efektem stanu zapalnego wywołanego przez gluten.
3️⃣ Biegunki lub zaparcia 💩
Nieregularne wypróżnienia? Gluten może zakłócać pracę jelit.
4️⃣ Problemy skórne (egzema, trądzik, wysypka) 🧴
Nietolerancja glutenu często objawia się skórnie, np. świądem, suchą skórą lub zapaleniem.
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nie wyrzucaj! Wykorzystaj w ten sposób nieużywane pudełka na obiektywy
Sekret miękkiej wątróbki: porady od chińskiego szefa kuchni
Chrupiące brzuchy nadziewane dymką – spektakularne danie, które pokochasz!
Keto mleczna kanapka