Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe ciasto owsiane z jabłkami i jagodami

Wprowadzenie:  Ciasto owsiane z jabłkami i jagodami to przysmak łączący w sobie słodki i soczysty smak jabłek ze świeżością suszonych jagód i wartościami odżywczymi płatków owsianych. W tym przepisie krok po kroku pokażę Ci, jak przygotować to pyszne ciasto, idealne na zdrowe śniadanie, pożywną przekąskę lub lekki deser. Dzięki prostym składnikom i łatwemu w przygotowaniu ciastu, szybko stanie się ono jednym z Twoich ulubionych deserów, którym możesz się cieszyć o każdej porze dnia.

Składniki:

  • 220 gramów płatków owsianych
  • 1 łyżeczka drożdży
  • 2 duże jabłka
  • Sok z cytryny
  • 2 jajka (żółtka i białka oddzielnie)
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1 duży banan
  • 70 gram suszonych jagód
  • 30 gramów płatków migdałowych
  • Olej kokosowy (lub inny) do smarowania

Potrzebne narzędzia kuchenne:

  • Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F)
  • Forma do pieczenia wyłożona papierowymi foremkami lub wysmarowana olejem kokosowym
  • Duża miska do mieszania
  • Tarka do tarcia jabłek
  • Wyciskarka do soku z cytryny
  • Blender lub mikser (opcjonalnie)
  • Łopatka lub łyżka drewniana do mieszania
  • Blacha do pieczenia do chłodzenia

Czas przygotowania i gotowania:

  • Czas przygotowania: około 15 minut
  • Czas gotowania: 35-40 minut
  • Całkowity czas: około 55-60 minut

Przygotowanie krok po kroku:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Chleb w 5 Minut: Szybka Receptura, Która Zmieni Twoje Podejście do Pieczenia!”

Chleb w 5 Minut: Szybka Receptura, Która Zmieni Twoje Podejście do Pieczenia! Chleb, który można przygotować w zaledwie 5 minut? ...

Naleśniki z jabłkami i jogurtem – jedz je codziennie!

Składniki: 1 szklanka mąki pszennej 1 jajko 1/2 szklanki mleka (można zastąpić mlekiem roślinnym) 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 ...

Owies, banan i kakao:! Bez piekarnika! Jem bez poczucia winy 3 razy dziennie!

Kto nie zakochuje się w słodyczach? Przepis na  zdrowe ciasto kubkowe  stał  się moim ulubionym deserem w domu, nazywano mnie  „Ana Maria Braga od ...

Wyśmienity warkocz z ciasta francuskiego z grzybami, szynką i serem

Składniki 1 ciasto francuskie gotowe do rozwałkowania 200 g pieczarek pokrojonych w plasterki 150 g szynki, pokrojonej w kostkę 100 ...

Leave a Comment