Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona owsianka z bananem, orzechami i żurawiną

Czas przygotowania

    • Czas przygotowania: 10 minut
    • Czas gotowania: 30 minut
  • Całkowity czas: 40 minut
  • Porcje: 2-3

Składniki

    • 1 szklanka (100g) płatków owsianych
    • 50 g orzechów (włoskich, migdałów lub pekanów, posiekanych)
    • 1 łyżeczka słodzika (miodu, syropu klonowego lub cukru)
    • 50g suszonej żurawiny
    • 10g wiórków kokosowych
    • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
    • 1 dojrzały banan, rozgnieciony
  • 100 g jogurtu (naturalnego lub smakowego)

Wskazówki

    1. Rozgrzej piekarnik: Ustaw piekarnik na 180°C (350°F) . Nasmaruj tłuszczem małą formę do pieczenia lub wyłóż ją papierem pergaminowym.
    2. Wymieszaj suche składniki: w misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy, żurawinę, wiórki kokosowe i proszek do pieczenia .
    1. Przygotuj mokre składniki: w oddzielnej misce rozgnieć banana i wymieszaj z jogurtem i słodzikiem .
    2. Połącz: Mieszaj składniki mokre z suchymi, aż do dokładnego połączenia.
    3. Pieczenie: Wlej ciasto do formy do pieczenia i równomiernie rozprowadź. Piecz przez 30 minut , aż będzie złocistobrązowe i jędrne.
  1. Ostudź i podaj: Pozostaw do ostygnięcia na kilka minut przed pokrojeniem. Ciesz się ciepłem lub w temperaturze pokojowej.

Sugestie dotyczące serwowania

    • Aby nadać potrawie więcej słodyczy, skrop ją miodem lub syropem klonowym .
    • Podawaj z łyżką jogurtu greckiego lub masła orzechowego dla dodatkowego białka.
  • Można podawać z dodatkiem świeżych jagód lub pokrojonego banana .
  • Połącz z gorącą kawą lub herbatą, aby stworzyć przytulne śniadanie.

Porady kulinarne

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Żart dnia: Mężczyzna dzwoni do domu, żeby porozmawiać z żoną

Prosta rozmowa telefoniczna może czasami wywołać kaskadę niesamowitych wydarzeń. Odkryj tę pełną zwrotów akcji historię, w której ojciec zdaje sobie ...

Wytrawne naleśniki z serem i warzywami

Wyjątkowy Przepis na Puszyste Naleśniki z Warzywami i Serem Wstęp Naleśniki to jedno z najbardziej wszechstronnych dań, które można dostosować ...

Przepis na ciasteczka cukrowe (bez chłodu, bez rozpływania się, bez wpadki!)

Brzmi, jakbyś dopracowała swój przepis na ciasteczka cukrowe i świetnie słyszeć, że to Twój bestseller! Rozumiem, dlaczego Twoje ciasteczka są ...

Moje ciasto ananasowo-kokosowe do góry nogami

Moje ciasto ananasowe kokosowe 🥧🍍🥧🍍🥧🍍 do góry nogami Składniki 🥥🥥🥥🥥 175g mąki 150g brązowego cukru trzcinowego 175g miękkiego masła Odrobina ...

Leave a Comment