🌅 Owsianka na Noc “Morning Glow” 🍯
Idealne, pożywne śniadanie, które przygotujesz wieczorem i rano cieszysz się gotowym posiłkiem! 🌞✨
📌 Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych 🌾
- 1 szklanka mleka (mlecznego lub roślinnego) 🥛
- 1/2 szklanki jogurtu (naturalnego lub smakowego) 🍦
- 1 łyżka nasion chia 🌱
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego 🍯 (dostosuj do smaku)
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego 🌿
👩🍳 Instrukcje:
Krok 1: Wymieszaj składniki
W słoiku lub misce połącz płatki owsiane, mleko, jogurt, nasiona chia, miód (lub syrop klonowy) i ekstrakt waniliowy.
Krok 2: Odstaw do lodówki
Dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły. Przykryj i schowaj do lodówki na noc (lub na co najmniej 4-6 godzin).
Krok 3: Podawaj i ciesz się
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nie wyrzucaj puszek po tuńczyku, w domu są warte tyle, co złoto: jak je ponownie wykorzystać
Mój mąż przyprowadził swoją kochankę do domu, żeby mnie wyrzucić – nie wiedział, że godzinę później będzie bezdomny
Ciasto Holenderskie
“Jabłkowe Rarytasy w Cieście Francuskim z Nutą Cynamonu”