Sałatka ze szpinakiem i jagodami, orzechami pekan, fetą i glazurą balsamiczną
Rozkoszuj się słodkimi i pikantnymi smakami naszej sałatki ze szpinakiem i jagodami, orzechami pekan, fetą i glazurą balsamiczną! Ta orzeźwiająca sałatka łączy w sobie delikatną świeżość młodego szpinaku, słodycz mieszanych jagód, chrupkość prażonych orzechów pekan i kwaskowatość pokruszonego sera feta, wszystko to połączone z bogatym i aksamitnym glazurą balsamiczną.
Korzyści zdrowotne szpinaku
1. Wspiera zdrowie oczu: przeciwutleniacze zawarte w szpinaku mogą zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem i zaćmy.
2. Może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka: szpinak zawiera związki, które mogą pomóc zapobiec wzrostowi komórek rakowych i zmniejszyć stan zapalny.
3. Wspiera zdrowie kości: szpinak jest dobrym źródłem wapnia, który wspiera zdrowe kości i zęby.
4. Może poprawić funkcje poznawcze: szpinak zawiera kwas foliowy, który może pomóc zmniejszyć ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych i demencji.
5. Wspomaga utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi: Potas zawarty w szpinaku może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia.
Yo Make również polubił
Cała moja rodzina nigdy nie miała go dość. Następnym razem zrobię podwójną porcję!
Ciasto kawowe z kwaśną śmietaną i jagodami
Mięciutkie, puszyste, idealne
Pyszny przepis na smażoną doradę z pieczonymi warzywami