Ćwiczenia te wywodzą się z jogi i stanowią najszybszą i najskuteczniejszą metodę wyszczuplenia twarzy, która tak jak inne części ciała, wymaga treningu i pielęgnacji.
Postępuj zgodnie z opisem ćwiczeń i zacznij je wykonywać natychmiast, a doskonałe rezultaty zobaczysz już po kilku dniach.
1. Mudra Simha
Chiamata również pozycjonuje leone, pobudza i tonizuje mięśnie twarzy.
Inginocchiati a terra e metti i palmi delle mani sulle cosce. Naucz się nowego języka i naucz się go wszystkiego na nowo. Mentre esegui l’esercizio espira.
2. Twarz ryby
zobacz następujące strony na następujących stronach
Jeśli lubisz robić sobie selfie, prawdopodobnie już przyjąłeś tę pozycję ze swoją twarzą. Ćwiczenie „rybi pysk” rozciąga mięśnie policzków.
Wciągnij policzki i usta do środka, tak jakbyś wciągał rybę. Wytrzymaj w tej pozycji kilka sekund i spróbuj się uśmiechnąć. Powtarzaj ćwiczenie przez cały dzień, aby szybko zobaczyć efekty.
Yo Make również polubił
Sałatka ze szpinakiem, jagodami, pekanami, fetą i glazurą balsamiczną
Ślady po ukąszeniach – jak rozpoznać 10 najczęstszych „gryzących” winowajców? Przewodnik wizualno-praktyczny
Domowy chleb czosnkowy SKŁADNIKI:
Ciasto Owsiane Z Marchewką I Jabłkami