Fibromialgia: Jakie są 18 punktów fibromialgii i jakie są metody łagodzenia bólu?

Rozpoznanie, objawy, przyczyny i skuteczne metody łagodzenia dolegliwości

Fibromialgia to przewlekłe i często niedoceniane schorzenie, które atakuje układ mięśniowo-szkieletowy, powodując rozległy ból, chroniczne zmęczenie i zaburzenia snu. Choć przez wiele lat nie była uznawana za realną chorobę, dziś znajduje się na liście jednostek medycznych Światowej Organizacji Zdrowia.

🔍 Czym jest fibromialgia?

To przewlekła choroba bólowo-neurologiczna, której objawy nie wynikają z widocznych uszkodzeń tkanek, ale z nieprawidłowego przetwarzania bodźców bólowych w ośrodkowym układzie nerwowym. Osoby chore odczuwają ból nawet przy niewielkiej stymulacji. Najczęściej dotyka kobiet w wieku 30–60 lat, ale nie omija także mężczyzn i dzieci.

📌 18 punktów diagnostycznych fibromialgii

Jednym z kryteriów rozpoznania fibromialgii jest obecność bólu w co najmniej 11 z 18 punktów uciskowych, rozmieszczonych symetrycznie na ciele. Oto te miejsca:

1. Podstawa czaszki (potylica)

2. Przednia część szyi

3. Mięsień czworoboczny (ramiona)

4. Okolice łopatek

5. Zewnętrzna strona łokci

6. Klatka piersiowa (okolice mostka)

7. Zewnętrzna strona bioder

8. Górna część pośladków

9. Obszar nad kolanami

🔎 Objawy towarzyszące fibromialgii:

• Ciągłe zmęczenie, niezależne od długości snu

• Zaburzenia snu, płytki i nieregenerujący

• Sztywność mięśni, zwłaszcza poranna

• Migreny i bóle głowy

• Zespół jelita drażliwego

• Zaburzenia nastroju – depresja, lęk

• Mgła mózgowa – problemy z pamięcią i koncentracją

• Drażliwość na bodźce – hałas, światło, dotyk, zmiany temperatury

• Mrowienie i drętwienie kończyn

🧬 Możliwe przyczyny i czynniki ryzyka