Naukowcy biją na alarm: produkty, które spożywamy niemal codziennie, mogą na dłuższą metę poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu. Co je łączy? Wszystkie są podejrzewane lub uznawane za rakotwórcze. Ale co to za produkty spożywcze i dlaczego stanowią zagrożenie? Oto, co musisz wiedzieć.
Wędliny przemysłowe: fałszywa przyjemność z poważnymi konsekwencjami
Szynka, kiełbasa, boczek… Produkty te, popularne jako aperitify, często zawierają dużo konserwantów, takich jak azotyny, podejrzewanych o sprzyjanie tworzeniu się w organizmie związków rakotwórczych. Częste spożywanie alkoholu wiąże się bezpośrednio ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka jelita grubego.
Nadmierne spożycie czerwonego mięsa: nawyk, który należy ograniczyć
Wołowina, jagnięcina i wieprzowina spożywane w dużych ilościach również mogą stanowić problem. Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC) klasyfikuje je jako „prawdopodobnie rakotwórcze”, zwłaszcza gdy są gotowane w wysokiej temperaturze. Ogranicz ich spożycie do 500 g tygodniowo.
Yo Make również polubił
Przepis na pieczoną rybę na świąteczny obiad
Ciasto w 15 minut: Słodka rewolucja, która zaskoczy Twoje podniebienie!
Te pomysły są genialne
Domowy jogurt, który zachowa świeżość przez miesiące – sekret długotrwałej trwałości