Reklama
Reklama
Reklama

„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”

Tytuł:
„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”

Wprowadzenie:
Domowe batony energetyczne to idealna przekąska na każdy dzień. Dzięki prażonemu owsowi, masłu orzechowemu i miodowi są pełne energii i smaku. Ten przepis nie wymaga pieczenia i jest prosty w przygotowaniu – idealny na śniadanie w biegu, po treningu lub jako zdrowa przekąska.

Składniki (na około 10 batonów):
2 szklanki (200 g) płatków owsianych
1/2 szklanki (125 ml) masła orzechowego (np. z orzeszków ziemnych, migdałów lub nerkowców)
1/3 szklanki (80 ml) miodu lub syropu klonowego (w wersji wegańskiej)
1/4 szklanki (40 g) posiekanych orzechów (np. migdały, nerkowce)
1/4 szklanki (40 g) suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki, morele)
1/4 szklanki (40 g) czekoladowych groszków lub posiekanej gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mocna końcówka do usuwania kamienia i kamienia z bojlerów i rur ciepłej wody

Mocna końcówka do usuwania kamienia i kamienia z bojlerów i rur ciepłej wody Bez względu na porę roku: dobry, gorący ...

Sos myśliwski szwarcwaldzki z 250 g grzybów w 15 minut

Sos myśliwski szwarcwaldzki z 250 g grzybów w 15 minut 120 g szynki (szynka szwarcwaldzka) 250 g grzybów… Składniki Kochani, ...

Sernik z karmelizowanymi jabłkami: przepis na dekadencki i kremowy sernik

Składniki: NA CIASTO 200 g Masla 90 g DO NADZIENIA: MASCARPONE 500 g JAJKA 3 CUKIER 180 g MĄKA 2 łyżki ...

Wegański serek śmietankowy z czosnkiem i ziołami

Wegański Serek Śmietankowy z Czosnkiem i Ziołami Wstęp Wegański serek śmietankowy z czosnkiem i ziołami to pyszna alternatywa dla tradycyjnych ...

Leave a Comment