Reklama
Reklama
Reklama

„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”

Tytuł:
„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”

Wprowadzenie:
Domowe batony energetyczne to idealna przekąska na każdy dzień. Dzięki prażonemu owsowi, masłu orzechowemu i miodowi są pełne energii i smaku. Ten przepis nie wymaga pieczenia i jest prosty w przygotowaniu – idealny na śniadanie w biegu, po treningu lub jako zdrowa przekąska.

Składniki (na około 10 batonów):
2 szklanki (200 g) płatków owsianych
1/2 szklanki (125 ml) masła orzechowego (np. z orzeszków ziemnych, migdałów lub nerkowców)
1/3 szklanki (80 ml) miodu lub syropu klonowego (w wersji wegańskiej)
1/4 szklanki (40 g) posiekanych orzechów (np. migdały, nerkowce)
1/4 szklanki (40 g) suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki, morele)
1/4 szklanki (40 g) czekoladowych groszków lub posiekanej gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto jabłkowo-cytrynowe z polewą morelową

Obierz i pokrój jabłka. Rozpuść masło na patelni, dodaj pokrojone jabłka, sok z cytryny i 20 g cukru. Gotuj kilka ...

Łatwy deser z kokosem i skondensowanym mlekiem w 15 minut

Łącząc bogactwo angielskiej bazy kremowej z tropikalnym smakiem kokosa, ten pyszny przysmak z pewnością stanie się ulubionym w Twojej kolekcji ...

Tort z musem truskawkowym: przepis na piękny i pyszny deser

Składniki: CIASTECZKO WANILIOWE: 1 jajko 30 g cukru 40 g mąki „00” 2 g proszku do pieczenia 24 g mleka ...

Owoc, który rośnie wszędzie: Ukryte zdrowotne skarby, o których nie wiedziałeś

Wstęp: Wielu z nas przechodzi obok niego codziennie, nie zdając sobie sprawy z jego niezwykłych właściwości zdrowotnych. Owoc, który jest ...

Leave a Comment