„Cichy brak potasu: 9 objawów niedoboru i naturalny sposób na jego uzupełnienie”
Naturalny napój uzupełniający potas – składniki:
1 banan (źródło potasu i magnezu)
1 szklanka wody kokosowej (bogata w elektrolity)
1 pomarańcza (witamina C i dodatkowy potas)
½ awokado (tłuszcze i potas)
Sok z ½ cytryny
Szczypta soli himalajskiej (pomaga wchłanianiu elektrolitów)
Sposób przygotowania:
Obierz i pokrój banana oraz awokado.
Wyciśnij sok z pomarańczy i cytryny.
Wszystkie składniki zmiksuj razem w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji.
Podawaj od razu po przygotowaniu, najlepiej rano na czczo lub po wysiłku fizycznym.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oto jak przechowywać pomidory, aby zachowały świeżość i soczystość przez całą zimę
Szybki chleb jogurtowy z mąki orkiszowej – najlepszy przepis
Niesamowity Dyniowy Donut: Przepis na Miękką i Szybką Słodkość, Która Rozpali Twoje Podniebienie!
Te wolno gotowane kawałki kiełbasy jabłkowej