Bogate w błonnik, białko i przeciwutleniacze, stanowią część diety śródziemnomorskiej i doskonale zastępują tłuste produkty – łubiny to leguminowy skarb, który może znacząco poprawić Twoje zdrowie!
💚 Jak łubiny wspierają Twoje serce?
Zawierają duże ilości błonnika nierozpuszczalnego, który:
obniża poziom złego cholesterolu (LDL),
wspiera perystaltykę jelit,
pomaga usuwać nadmiar tłuszczu z organizmu.
Ich lecytyny wspomagają wzrost poziomu dobrego cholesterolu (HDL).
Bogate w kwas foliowy, który:
neutralizuje działanie homocysteiny – czynnika ryzyka chorób sercowo-naczyniowych,
wspiera profilaktykę zawałów i udarów.
🩺 Korzyści dla cukrzyków
Nowoczesne badania wykazują, że niektóre białka zawarte w łubinach wchodzą w interakcję z insuliną, pomagając regulować poziom glukozy we krwi. Dzięki temu łubiny mogą być pomocne w diecie osób z cukrzycą typu 2, jeśli są spożywane z umiarem.
Yo Make również polubił
Ultra gładkie mięso i warstwy ze spalaczem tłuszczu
Przestań się golić! Możesz pozbyć się niechcianego owłosienia na ciele
Jak pozbyć się szczurów i myszy za pomocą pasty do zębów?
Kurczak rozpływający się w ustach: najlepszy przepis na łatwą kolację