Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: dzięki temu programowi schudniesz 3 kg w 3 dni (pełne menu)

Niestety nie ma magicznej recepty na utratę wagi i utratę złych tłuszczów, ale istnieją diety, które naprawdę mogą Ci pomóc!

Schudnięcie bez zmniejszenia spożycia kalorii jest prawie niemożliwe i może to być trudne zachowanie równowagi.

Ale nie rozpaczaj! Healthline podaje, że istnieje dieta, która już pomogła wielu osobom schudnąć.

Wiele osób twierdzi, że dzięki tej diecie stracili 5 funtów w pierwszym tygodniu – to brzmi zbyt pięknie, aby mogło być prawdziwe!

W tej diecie głównym składnikiem są jajka.

Pamiętać! Jest to dieta niskokaloryczna, której celem jest zapewnienie szybkich rezultatów i nie należy jej stosować w celu długotrwałej utraty wagi.

Schudnąć na diecie „jajko na twardo”?

Dieta jajeczna na twardo jest dietą prowadzoną przez bardzo krótki okres (dwa tygodnie) i oferującą wyłącznie niskokaloryczne jadłospisy (w ilości 800-1000 kalorii spożywanych w ciągu dnia).

Składa się głównie z jajek na twardo, jak sama nazwa wskazuje, ale są też warzywa gotowane na parze, białe mięsa, ryby, herbaty ziołowe i owoce cytrusowe, które eliminują toksyny. Ale dlaczego jajka na twardo?

Po prostu dlatego, że są sycące i mają mało kalorii. Bogate w białka pozwalają uniknąć uczucia zmęczenia w ciągu dnia, które mogłoby wystąpić w przypadku niskokalorycznych posiłków.

Obietnica tej diety: sprawi, że stracisz od pięciu do dziesięciu kilogramów w dwa tygodnie. Oczywiście dane te będą zależeć od morfologii osoby i jej aktywności sportowej. Nie zaleca się jednak stosowania tej diety dłużej niż dwa tygodnie.

Dieta na gotowanych jajkach
Niektórzy z tych, którzy próbowali tej diety, czuli się bardziej zmęczeni niż zwykle, ponieważ nie otrzymywali tyle energii z węglowodanów. Jednakże, stosując tę ​​dietę, staraj się ćwiczyć przynajmniej codziennie, a powinieneś być w stanie obejść ten problem.

Tydzień 1:

Poniedziałek:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nie wyrzucaj puszek po tuńczyku, w domu są warte tyle, co złoto: jak je ponownie wykorzystać

Puszki z tuńczykiem, nie wyrzucaj ich: czy wiesz, że są warte tyle, ile waży złoto w domu? Istnieje naprawdę super ...

Śledź po Królewsku – Wykwintny Przepis na Udany Tydzień

Śledź po Królewsku – Wykwintny Przepis na Udany Tydzień Introduction Śledź po królewsku to danie, które zachwyca elegancją i wyjątkowym ...

Odkryj zaskakujące korzyści z czosnku w gotującym się mleku: przepis na 5 minut

Szukasz prostego, ale zaskakującego urozmaicenia swoich zwykłych przepisów? Dodanie czosnku do gotującego się mleka może wydawać się niekonwencjonalne, ale jest ...

Wow, po prostu fantastyczny deser lodowy typu spaghetti

500 g mascarpone 500 g twarogu o niskiej zawartości tłuszczu 100 g cukru pudru 2 łyżki soku z cytryny 2 ...

Leave a Comment