Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: dzięki temu programowi schudniesz 3 kg w 3 dni (pełne menu)

Niestety nie ma magicznej recepty na utratę wagi i utratę złych tłuszczów, ale istnieją diety, które naprawdę mogą Ci pomóc!

Schudnięcie bez zmniejszenia spożycia kalorii jest prawie niemożliwe i może to być trudne zachowanie równowagi.

Ale nie rozpaczaj! Healthline podaje, że istnieje dieta, która już pomogła wielu osobom schudnąć.

Wiele osób twierdzi, że dzięki tej diecie stracili 5 funtów w pierwszym tygodniu – to brzmi zbyt pięknie, aby mogło być prawdziwe!

W tej diecie głównym składnikiem są jajka.

Pamiętać! Jest to dieta niskokaloryczna, której celem jest zapewnienie szybkich rezultatów i nie należy jej stosować w celu długotrwałej utraty wagi.

Schudnąć na diecie „jajko na twardo”?

Dieta jajeczna na twardo jest dietą prowadzoną przez bardzo krótki okres (dwa tygodnie) i oferującą wyłącznie niskokaloryczne jadłospisy (w ilości 800-1000 kalorii spożywanych w ciągu dnia).

Składa się głównie z jajek na twardo, jak sama nazwa wskazuje, ale są też warzywa gotowane na parze, białe mięsa, ryby, herbaty ziołowe i owoce cytrusowe, które eliminują toksyny. Ale dlaczego jajka na twardo?

Po prostu dlatego, że są sycące i mają mało kalorii. Bogate w białka pozwalają uniknąć uczucia zmęczenia w ciągu dnia, które mogłoby wystąpić w przypadku niskokalorycznych posiłków.

Obietnica tej diety: sprawi, że stracisz od pięciu do dziesięciu kilogramów w dwa tygodnie. Oczywiście dane te będą zależeć od morfologii osoby i jej aktywności sportowej. Nie zaleca się jednak stosowania tej diety dłużej niż dwa tygodnie.

Dieta na gotowanych jajkach
Niektórzy z tych, którzy próbowali tej diety, czuli się bardziej zmęczeni niż zwykle, ponieważ nie otrzymywali tyle energii z węglowodanów. Jednakże, stosując tę ​​dietę, staraj się ćwiczyć przynajmniej codziennie, a powinieneś być w stanie obejść ten problem.

Tydzień 1:

Poniedziałek:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najlepsza sałatka z makaronem i jajkiem faszerowanym

Najlepsza sałatka z makaronem i jajkiem faszerowanym Niezależnie od tego, czy jesteś miłośnikiem makaronu, czy też jajek, ten przepis spełni ...

Alternatywy, aby Utrzymać Toaletę w Czystości i Świeżości

Introduction Czystość i świeżość w toalecie to klucz do komfortu w każdym domu. Zamiast sięgać po chemiczne środki czystości, które ...

Klasyczny przepis na południowe ciasto maślane

Czego potrzebujesz: 150 mililitrów cukru granulowanego Trzy ogromne jajka 2 kostki to 1 szklanka roztopionego masła bez smaku 1/8 łyżeczki ...

Aksamitne Tarty z Bakłażana, Pomidorów i Sera – Prosty Przepis, który Podbije Twoje Podniebienie!”

Wprowadzenie Bakłażan to warzywo, które nie tylko zachwyca swoją kremową konsystencją, ale również wszechstronnością w kuchni. Jeśli szukasz pomysłu na ...

Leave a Comment