5-dniowy plan zdrowego smoothie na odchudzanie i zastrzyk energii

Oto Twój 5-dniowy plan zdrowych smoothie na odchudzanie i zastrzyk energii! 🥤🌿

📅 Plan na 5 dni:

🥇 Dzień 1 – Zielona energia 🍃

Smoothie Detoxujące:

1 garść szpinaku

1/2 awokado

1 kiwi

1/2 banana

200 ml wody kokosowej

Sok z 1/2 cytryny

👉 Działanie: Oczyszcza organizm, wspiera metabolizm i dodaje świeżości na cały dzień!

🥈 Dzień 2 – Tropikalne pobudzenie 🍍
Smoothie Odchudzające:

1/2 ananasa

1/2 mango

1/2 banana

1 łyżeczka nasion chia

200 ml wody mineralnej lub kokosowej

👉 Działanie: Przyspiesza spalanie tłuszczu i dostarcza dużą dawkę witaminy C!

🥉 Dzień 3 – Mocy jagodowej 💜

Ciąg dalszy na następnej stronie 👇