Dziś dowiedziałem się czegoś nowego
🥗 Gdzie znaleźć selen?
Najbogatsze źródła to:
🥜 Orzechy brazylijskie
🐟 Sardynki, halibut, tuńczyk
🍳 Jaja
🌾 Produkty pełnoziarniste
🌻 Nasiona słonecznika
🧴 Uwaga: Nadmiar selenu może być szkodliwy – suplementuj z rozwagą i najlepiej po konsultacji z lekarzem.
☀️ Co jeszcze możesz zrobić, by zapobiegać plamom?
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Soczyste Ciasto z Jabłkami: Tradycyjny Smak w Nowoczesnym Wydaniu”
Zaskocz gości pysznie – Nadziewany bakłażan z piekarnika, który zrobi wrażenie!
Domowy Ser w 15 Minut: Jak Zrobić Ser z Mleka i Octu w Domowym Zaciszu
Rewolucja w Kuchni: Jak Przygotować Najlepsze Chrupiące Chlebki Czosnkowe, Które Zmienią Twoje Pizzowe Przyzwyczajenia