Dziś dowiedziałem się czegoś nowego
🥗 Gdzie znaleźć selen?
Najbogatsze źródła to:
🥜 Orzechy brazylijskie
🐟 Sardynki, halibut, tuńczyk
🍳 Jaja
🌾 Produkty pełnoziarniste
🌻 Nasiona słonecznika
🧴 Uwaga: Nadmiar selenu może być szkodliwy – suplementuj z rozwagą i najlepiej po konsultacji z lekarzem.
☀️ Co jeszcze możesz zrobić, by zapobiegać plamom?
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja babcia była prawdziwą mistrzynią!
Wrzuć kapustę i te składniki do wolnowaru, a goście będą zachwyceni daniem, za którym będą tęsknić w kółko
Lasagne tysiąca warstw
Upiecz To Inspirowane Słońcem Ciasto – Prosty Przepis na Pyszny Deser