Dodatkowa wskazówka: Kilka kropli olejku eterycznego z lawendy wzmocni efekt uspokajający.
Naprzemienne stosowanie ciepła i zimna w celu pobudzenia krążenia krwi.
Przygotuj dwie miski: jedną z gorącą wodą i jedną z zimną wodą. Mocz stopy w ciepłej wodzie przez 3 do 5 minut, a następnie w zimnej wodzie przez 30 do 60 sekund. Powtarzaj ten proces przez około 15–20 minut. Zmiana ta stymuluje mikrokrążenie i zmniejsza zatrzymanie płynów.
Celowana terapia witaminowa może pomóc
Niedobór magnezu, witaminy E lub kwasów tłuszczowych omega-3 może zwiększać retencję wody. Składniki te wpływają na krążenie krwi i przepuszczalność naczyń krwionośnych. Przed zażyciem jakichkolwiek suplementów diety skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Yo Make również polubił
Dlaczego nigdy nie powinieneś wyganiać tego stworzenia, jeśli znajdziesz je w swoim domu
Słodkie Bananowe Tosty Francuskie – Pyszne śniadanie, które zaskoczy Twoje podniebienie
Sekrety Opieki nad Storczykami: Jak Unikać Błędów i Cieszyć Się Pięknem Kwiatów
Szybkie Babcine Rożki Budyniowe – Pyszność w 10 minut