1. 🤯 Bóle głowy i „mgła mózgowa”

Organizm może reagować jak na odstawienie uzależniającej substancji – zwłaszcza jeśli wcześniej spożywano dużo cukru.

2. 😠 Drażliwość i wahania nastroju

Początkowo możliwe są uczucia rozdrażnienia, smutku lub niepokoju.

3. 🍩 Silne zachcianki

Zwłaszcza w pierwszym tygodniu mogą wystąpić silne pragnienia na słodycze.

4. 💤 Zmęczenie

Organizm musi nauczyć się korzystać z alternatywnych źródeł energii, np. tłuszczów.

5. 💧 Objawy detoksykacji

Takie jak potliwość, trądzik, wzdęcia – to przejściowe skutki oczyszczania organizmu.

🛡️ Jak złagodzić objawy odstawienia cukru?