Kardiochirurg ujawnia 4 produkty spożywcze, których „zawsze należy unikać”, a które „zatruwają” organizm

Ponadto napoje dietetyczne, które często są reklamowane jako zdrowsze, zwiększają głód i wpływają na metabolizm. Może to mieć szkodliwy wpływ na zdrowie, podobny do tego, jaki mają zwykłe napoje. Dlatego dla zdrowia zaleca się całkowite unikanie napojów gazowanych.

Produkty mleczne: nie są tak zdrowe, jak myślisz.

Kolejną delikatną kwestią jest spożycie mleka i produktów mlecznych. Według dr Londona ludzie są jedynymi ssakami, które piją mleko po okresie niemowlęcym, także mleko innych gatunków zwierząt. Komitet Lekarzy na rzecz Medycyny Odpowiedzialnej stwierdza, że ​​produkty mleczne są głównym źródłem tłuszczów nasyconych w diecie Amerykanów i przyczyniają się do chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 i choroby Alzheimera.

Choć niektóre badania sugerują, że produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu lub półtłuste mogą być korzystne ze względu na ich wartość odżywczą, potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć wpływ produktów mlecznych na zdrowie. Kardiochirurg uważa, że ​​najbezpieczniejszym sposobem jest ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie produktów mlecznych.

Alkohol: trucizna dla organizmu.

Na koniec dr London wypowiedział się na temat spożycia alkoholu i stwierdził, że jest ono „absolutnie toksyczne dla każdej komórki naszego ciała”. Światowa Organizacja Zdrowia klasyfikuje alkohol, a także azbest i tytoń, jako substancję rakotwórczą grupy 1. Nawet umiarkowane lub nieregularne spożycie alkoholu może być szkodliwe i prowadzić do różnych komplikacji zdrowotnych. Eksperci onkologii, m.in. dietetyk Nichole Andrews i lekarz Waqqas Tai, zalecają również unikanie alkoholu, ponieważ może on powodować poważne szkody w organizmie. Eksperci w dziedzinie zdrowia są zgodni, że szkodliwość spożywania alkoholu znacznie przewyższa potencjalne korzyści.

Ciąg dalszy na następnej stronie 👇