Pożegnaj się z bólem stawów i stóp dzięki relaksującej kąpieli rozmarynowej
Kurkuma
Dzięki zawartości aktywnej cząsteczki kurkuminy kurkuma łagodzi bóle stawów, chroni komórki przed starzeniem i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu.
Ocet jabłkowy
Ocet ten wspomaga trawienie, reguluje poziom cukru we krwi, wspomaga wchłanianie wapnia i odporność dzięki swoim właściwościom fermentacyjnym i naturalnej zawartości probiotyków.
Nasiona chia
Są bogate w kwasy omega-3, wapń i błonnik, korzystnie wpływają na zdrowie kości i serca oraz pomagają stabilizować poziom cukru we krwi.
Jak przygotować tę domową mieszankę prozdrowotną?
Składniki :
1 łyżka stołowa łyżki surowego miodu
½ łyżeczki. łyżeczka mielonego cynamonu
½ łyżeczki. łyżeczka kurkumy w proszku
1 łyżka stołowa łyżki octu jabłkowego
1 łyżka stołowa łyżki nasion chia
Około 200 ml letniej wody lub letniego napoju roślinnego (migdałowego, owsianego itp.)
Etapy przygotowania:
Namocz nasiona chia
W małej miseczce wymieszaj nasiona z około 100 ml ciepłej wody. Pozostaw do napęcznienia na 10–15 minut, aż do uzyskania konsystencji żelu.
Wymieszaj proszki
W filiżance wymieszaj cynamon i kurkumę.
Yo Make również polubił
9 rzeczy, których powinieneś przestać robić po 60..
7 Pięknych Roślin, Które Rozkwitną w Wodzie – Bez Potrzeby Gleby
Ciasto, Które Zachwyca Smakiem – Słodka Pokusa, Której Nie Można Się Oprzeć!
Jak pozbyć się brodawek podeszwowych i narośli skórnych w ciągu jednej nocy: proste domowe sposoby