Reklama
Reklama
Reklama

Ten bolesny guzek na boku stopy? Oto jak się go pozbyć

Czujesz ból po wewnętrznej stronie stopy, tuż przy dużym palcu? Z czasem zauważasz, że w tym miejscu tworzy się wyraźny, twardy guzek? To prawdopodobnie haluks (medycznie: paluch koślawy), czyli jedno z najczęstszych zniekształceń stopy, szczególnie u kobiet. Choć może się wydawać, że jedynym rozwiązaniem jest operacja, są też naturalne i domowe sposoby, które pomogą złagodzić ból i zatrzymać postęp deformacji. Sprawdź, co możesz zrobić już dziś.


Czym właściwie jest haluks?

Haluks to deformacja stawu śródstopno-paliczkowego dużego palca. Polega na przesunięciu dużego palca w kierunku pozostałych, co prowadzi do wybrzuszenia kości po wewnętrznej stronie stopy. To nie tylko problem estetyczny — może powodować stan zapalny, otarcia, ból przy chodzeniu i trudności w noszeniu butów.


Najczęstsze przyczyny powstawania haluksów:

  • Noszenie ciasnych, wąskich lub na obcasie butów

  • Predyspozycje genetyczne

  • Płaskostopie lub nieprawidłowa biomechanika stopy

  • Choroby stawów, np. reumatoidalne zapalenie stawów


Domowe sposoby na złagodzenie bólu i poprawę komfortu

1. Okłady z lodu

Stosuj zimne kompresy przez 10–15 minut dziennie, aby złagodzić stan zapalny i obrzęk.

2. Kąpiel solna

Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

PIZZA Z FRYTKĄ POWIETRZNĄ.

Przygotowanie pizzy za pomocą frytkownicy to szybki i praktyczny sposób, aby cieszyć się pyszną pizzą z chrupiącą skórką i szybszym ...

Niezwykły Smak Francji: Przepis na Paris-Brest, który Zakochasz się od Pierwszego Kęsa! Odkryj Tajemnicę tego Wyjątkowego Deseru

Czas przygotowania: 40 minut Poziom trudności: Łatwy Porcje: 8 osób Co to jest Paris-Brest? Paris-Brest to deser, który zachwyci każdego ...

Nutella Tiramisu – Rozkosz dla Smakoszy!

Nutella Tiramisu – Rozkosz dla Smakoszy! 🍫☕ Wprowadzenie Jeśli uwielbiasz klasyczne tiramisu, ale masz słabość do Nutelli, ten przepis jest ...

Pij tę wodę tylko raz dziennie i zobacz, co stanie się z Twoim ciałem!

Ten prosty i skuteczny napój może zdziałać cuda dla Twojego zdrowia. Jest wykonany ze składników, które pomagają odtruwać, nawadniać i ...

Leave a Comment