Dodanie odrobiny soku z cytryny do herbaty może znacząco zwiększyć korzyści zdrowotne tego popularnego napoju. Najnowsze badania wykazały, że sok z cytryny pomaga organizmowi wchłonąć więcej przeciwutleniaczy z herbaty, co jest szczególnie korzystne w przypadku picia zielonej herbaty.
Dlaczego przeciwutleniacze są tak ważne
Antyoksydanty chronią organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia chorób takich jak nowotwory i choroby układu krążenia. Zielona herbata zawiera duże stężenie przeciwutleniaczy, takich jak katechina, jednak przeciwutleniacz ten może szybko utracić swoje właściwości w trakcie trawienia. Dodatek soku z cytryny sprawia, że katechina jest bardziej stabilna, dzięki czemu do Twojego organizmu dociera więcej tej korzystnej substancji.
Yo Make również polubił
Czy powinno się jeść „czarne żyły” w krewetkach? Zaskakujące fakty, które warto znać
Zdiagnozowano u mnie raka w czwartym stadium w wieku 32 lat: Te objawy pozostały ukryte przed lekarzami…
Przepis na Najlepsze Ciasto Śliwkowe z Cynamonową Kruszonką – Sekret Babci, Który Zawsze Wychodzi Perfekcyjnie!
Sekret, który pozwala na szybkie naostrzenie ostrza kosiarki: Sztuczka od mojego dziadka