Dodanie odrobiny soku z cytryny do herbaty może znacząco zwiększyć korzyści zdrowotne tego popularnego napoju. Najnowsze badania wykazały, że sok z cytryny pomaga organizmowi wchłonąć więcej przeciwutleniaczy z herbaty, co jest szczególnie korzystne w przypadku picia zielonej herbaty.
Dlaczego przeciwutleniacze są tak ważne
Antyoksydanty chronią organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia chorób takich jak nowotwory i choroby układu krążenia. Zielona herbata zawiera duże stężenie przeciwutleniaczy, takich jak katechina, jednak przeciwutleniacz ten może szybko utracić swoje właściwości w trakcie trawienia. Dodatek soku z cytryny sprawia, że katechina jest bardziej stabilna, dzięki czemu do Twojego organizmu dociera więcej tej korzystnej substancji.
Yo Make również polubił
Sałatka ze świeżego tuńczyka i ziemniaków
Jak działa tajemnicza biała maź na gotowanym kurczaku: spojrzenie na naukę, która za tym stoi
Sekrety Zbierania Soku Figowego: Przewodnik po Wartościach i Technice
Wyjątkowy Przepis na Erdnuss-Karmelowe Kluski – Idealna Przekąska na Każdą Okazję!