Pod koniec pierwszego tygodnia kubki smakowe zaczynają się resetować. Pokarmy, które kiedyś smakowały mdło, nagle wydają się słodsze, ponieważ organizm nie jest już przeciążony cukrem. Twoje pragnienie przetworzonych słodyczy zaczyna zanikać, a naturalne cukry — takie jak te w owocach — smakują bardziej satysfakcjonująco. Twój metabolizm również się poprawia, wzrasta wrażliwość na insulinę, a jeśli ograniczyłeś cukier w celu utraty wagi, możesz już zauważyć różnicę, szczególnie w okolicach talii.

Po dwóch tygodniach poziom energii się ustabilizuje, a te popołudniowe załamania należą już do przeszłości. Stany zapalne w całym ciele się zmniejszają, co oznacza, że ​​stawy mogą mniej boleć, skóra może zacząć się oczyszczać, a ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i cukrzyca, zaczyna spadać. Zdrowie jelit również się poprawia, ponieważ cukier odżywia złe bakterie w jelitach, więc mniej cukru oznacza zdrowszy układ trawienny.

Ciąg dalszy na następnej stronie 👇