Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe ciasto owsiane z jabłkami i jagodami

Wprowadzenie:  Ciasto owsiane z jabłkami i jagodami to przysmak łączący w sobie słodki i soczysty smak jabłek ze świeżością suszonych jagód i wartościami odżywczymi płatków owsianych. W tym przepisie krok po kroku pokażę Ci, jak przygotować to pyszne ciasto, idealne na zdrowe śniadanie, pożywną przekąskę lub lekki deser. Dzięki prostym składnikom i łatwemu w przygotowaniu ciastu, szybko stanie się ono jednym z Twoich ulubionych deserów, którym możesz się cieszyć o każdej porze dnia.

Składniki:

  • 220 gramów płatków owsianych
  • 1 łyżeczka drożdży
  • 2 duże jabłka
  • Sok z cytryny
  • 2 jajka (żółtka i białka oddzielnie)
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1 duży banan
  • 70 gram suszonych jagód
  • 30 gramów płatków migdałowych
  • Olej kokosowy (lub inny) do smarowania

Potrzebne narzędzia kuchenne:

  • Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F)
  • Forma do pieczenia wyłożona papierowymi foremkami lub wysmarowana olejem kokosowym
  • Duża miska do mieszania
  • Tarka do tarcia jabłek
  • Wyciskarka do soku z cytryny
  • Blender lub mikser (opcjonalnie)
  • Łopatka lub łyżka drewniana do mieszania
  • Blacha do pieczenia do chłodzenia

Czas przygotowania i gotowania:

  • Czas przygotowania: około 15 minut
  • Czas gotowania: 35-40 minut
  • Całkowity czas: około 55-60 minut

Przygotowanie krok po kroku:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Orzeźwiająca sałatka z ogórków i buraków – lekka i pełna smaku

Wprowadzenie: Sałatka z ogórków i buraków to doskonała propozycja na lekkie danie, które łączy w sobie świeżość ogórków i naturalną ...

Żegnajcie szkodniki roślin, jeśli wsadzicie to do ziemi, oto co

Kiedy chcemy uprawiać rośliny i krzewy, musimy wziąć pod uwagę znaczenie nawozów, ponieważ są one naprawdę przydatne, aby rosły jak ...

Do Ryby w Panierce Panko – Delikatne i Chrupiące Danie, które Zachwyci Twoje Podniebienie

Introduction Ryba w panierce panko to wyjątkowy sposób na przygotowanie soczystego, delikatnego filetu w chrupiącej oprawie. Panierka panko, znana z ...

Szybkie i łatwe faworki z jajek

Szybkie i łatwe faworki z jajek Składniki: 7 jaj 2 duże cebule, drobno posiekane 1-2 zielone chilli, drobno posiekane 1 ...

Leave a Comment