Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy przepis na jabłko i kakao: przekąska bez mąki i cukru

Instrukcje:

  1. Rozgrzej piekarnik:
    • Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F). Nasmaruj tłuszczem naczynie do pieczenia lub wyłóż je papierem pergaminowym.
  2. Przygotuj jabłka:
    • Obierz jabłka i usuń gniazda nasienne. Pokrój je na małe kawałki wielkości kęsa.
    • Do dużej miski włóż pokrojone jabłka.
  3. Wymieszaj składniki:
    • Do jabłek dodać niesłodzone kakao i cynamon. Dobrze wymieszaj, aby jabłka były dokładnie nią pokryte.
    • W osobnej misce ubij jajka i dodaj ekstrakt waniliowy, jeśli go używasz. Wlać to do mieszanki jabłkowej.
    • W razie potrzeby dodaj pokruszone orzechy i wiórki kokosowe i mieszaj, aż wszystko się dobrze połączy.
  4. Upiecz mieszankę:
    • Przełóż masę jabłkową do przygotowanego naczynia do pieczenia. Rozprowadź równomiernie.
    • Włóż do piekarnika i piecz przez około 25-30 minut lub do momentu, aż jabłka będą miękkie, a wierzch lekko chrupiący.
  5. Schłodzić i podawać:
    • Wyjąć z piekarnika i przed podaniem lekko ostudzić. Danie to można spożywać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Korzyści z tego przepisu:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka z buraków z fetą i orzechami włoskimi

👩‍🍳 Instrukcje: Krok 1: Przygotowanie składników Pokrój ugotowane buraki i czerwoną cebulę w cienkie plasterki. Pokrusz fetę i posiekaj orzechy ...

Ten Prostym Trikiem Przechowasz Czosnek Świeży Przez Cały Rok – Szokująca Sztuczka Szefów Kuchni!

Jeśli jesteś miłośnikiem czosnku, ale często martwisz się, że z czasem zaczyna gnić lub wysychać, mamy dla Ciebie genialne rozwiązanie! ...

Zapiekanka Lasagne

Instrukcje Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). Lekko natłuść naczynie do pieczenia o wymiarach 9x13 cali. Przygotuj sos mięsny: ...

Mieszanka kawy z imbirem i tajemnica, której nikt nie zdradzi, przepis łatwy i pyszny

Składniki : 2 ząbki czosnku 1 kawałek imbiru (około 2 cm) 1 cytryna 1 szczypta kawy rozpuszczalnej (Nescafé) 3 łyżki ...

Leave a Comment